Molho:2 copinhos de iogurte, 1 colher[chá] ervas finas light 1 colher de salsa e cebolinha, 1 colher de chá de mostarda, 1 xic de queijo prado fatiado lanche light
4 colheres de sopa de requeijão cremoso light, 2 colheres de azeite. Sal a gosto
Salada:Desfiar ou amassar com garfo o atum e coloque metade no centro do prato. Em volta, distribua as folhas de alface americana, as folhas roxas e os tomates cereja cortados ao meio.
Molho:Bata todos os ingredientes no liquidificador.Este molho pode ser guardado em geladeira por até 10 dias.