50g de linhaça dourada, 50g de guaraná em pó,50g de levedo de cerveja,50g de gérmen de trigo,50g de açúcar mascavo,50g de gelatina sem sabor,50g de quinua,50g de cacau em pó,50g de farinha de maracujá.Misture bem todos os ingredientes da receita, [os graos bata no liquidificador] deposite em um pote, feche direitinho e guarde na geladeira.
Receitinha-01
250 ml de leite desnatado, 1 colher (chá) de cacau em pó,2 colheres (sopa) do composto, 1 colher (sobremesa) de mel ou açúcar mascavo.Coloque o cacau e o composto no leite fervido. Adoce com mel ou açúcar mascavo e mexa.
Receitinha-02
250 ml de leite desnatado ou água ou suco de soja comprado pronto do sabor de sua preferência
2 colheres (sopa) do composto caseiro
1 fruta (banana média, uma fatia de mamão, seis morangos grandes ou 1/2 maçã com casca). Se preferir, utilize uma xícara (chá) de sua fruta preferida.
Bata os ingredientes no liquidificador, adoce com mel ou melado de cana a gosto e beba.
Aveia
Diminui o colesterol e a absorção de gorduras.
Fibra de trigo
Auxilia no trânsito intestinal, desintoxica o organismo e proporciona sensação de saciedade, ou seja, diminui a temida fome.
Extrato de soja
Fonte de colágeno, substância responsável pela firmeza da pele. Também forma músculos e controla a pressão arterial.
Gergelim
Fortalece os ossos e melhora o raciocínio.
Gérmen de trigo
Evita o envelhecimento precoce. Regula o trânsito intestinal e cuida da saúde do coração.
Guaraná em pó
Fonte de energia, combate o cansaço físico e mental.
Levedo de cerveja
Ajuda a regular o intestino e melhora as defesas do organismo.
Linhaça
Combate a anemia e o câncer de mama, de próstata e de cólon. Também faz bem para a pele, melhora o funcionamento do intestino e é excelente no combate à diabetes.
Quinoa
Reduz as gorduras, combate o colesterol e as doenças cardíacas.
Maracuja
Facilita a digestão das gorduras e diminui a fome e o armazenamento de gorduras.
Gelatina hidrolisada
Fortalece os ossos, as articulações, as unhas e os cabelos. É ótima para prevenir contra a celulite e garantir a firmeza da pele.
fonte;Globo reporter