500 g de carne moída tipo patinho, 1 e 1/2 xícara de chá de batatas cozidas e espremidas1 xícara de chá de aveia em flocos,1/2 xícara de chá de proteína de soja,1 cebola picada.Sal, 1 clh de gril [para carne] 1 colher de sopa de molho inglês,Cheiro verde e orégano a gosto. Margarina para untar.2 xícaras de chá de molho de tomate. 300 g de queijo mussarela fatiado.Deixe a proteína de soja de molho com água (1/2 xícara) por 10 minutos.Em uma tigela, misture a carne, a batata, a aveia, a soja e a cebola, coloque os temperos e misture bem. Untar um refratário com margarina e colocar toda carne. Por cima coloque o molho de tomate e a mussarela, salpique orégano e leve ao forno médio, pré-aquecido por 40 minutos.