1/2 xícara (chá) de linhaça, 1 colher (sopa) de óleo, 3 colheres (sopa) de cebola ralada, 2 dentes de alho pequeno amassado, 2 xícaras (chá) de feijão cozido, 2 xícaras (chá) de caldo de feijão,2 sachets de tempero e sabor para feijão. Ovos e arroz, 1/2 colher (chá) de sal.Em um liquidificador, bata a linhaça até ficar como uma farinha. Reserve. Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho. Junte os grãos e o caldo de feijão, o tempero e sabor , o sal e a farinha de linhaça e cozinhe por cerca de 5 minutos. Sirva com arroz.Se desejar, tempere o feijão como sua família está acostumada e adicione a farinha de linhaça.1/2 xíc ao dia e você esta contribuindo para a saúde de sua familia.
