- 01 xícara de aveia em flocos
- 01 xícara de germe de trigo
- 01 xícara de gergelim
- 01 xícara de flocos de milho (pode ser corn flakes ou flocão)
- 01 xícara de passas
- 01 xícara de nozes picadas ou castanha
- 01 xícara de açúcar mascavo
- 01 xícara de mel ou karo
OBS.: a exclusão de algum cereal ou castanha não altera muito.
MODO DE PREPARAR.:
Em um tabuleiro, misturar tudo muito bem com uma colher de pau, levar ao forno por mais ou menos 10 minutos, tendo a atenção de mexer a cada momento para não queimar.
Após esfriar, é só esfarelar um pouco e guardar em um recipiente bem fechado.
Um abraço,
